Vypijte si šálek bylinkového čaje TŘEZALKA TEČKOVANÁ má zklidňující a sedativní účinky. Čaj z ní je doporučován při nespavosti, problémech s usínáním, stavech úzkosti, při nadměrném stresu, žaludečních neurózách a dokonce při léčbě lehčí deprese. Třezalka pomáhá zlepšovat náladu bez útlumu nervové soustavy. KOZLÍK LÉKAŘSKÝ má uklidňující účinek hlavně při srdečních neurózách (úzkost, bušení srdce), dále při nervovém vyčerpání,...
Celý článek
Zima je v plném proudu a naše tělo je celé promrzlé. Výbornou superpotravinou na tohle zimní období je právě pohanka, která vaše tělo prohřeje a podpoří imunitní systém. Pohanka je bohatá na rutin, který podporuje vstřebávání vitamínu C do těla a je velice prospěšný pro cévy. Pohanka je poměrně známá, ale málokdo ví, jak z ní připravit jednoduché, zdravé a zároveň chutné pokrmy. Pohanková...
Celý článek
Kustovnice čínská (Goji) patří mezi poklady čínské medicíny a její léčivé účinky jsou známé již po několik století. Kustovnice je silný antioxidant, který zabraňuje volným radikálům poškozovat naše buňky a pomáhá tak předcházet následnému stárnutí. Abychom mohli plně využít všechny blahodárné účinky, postačí nám 30g sušených plodů denně. Kustovnice obsahuje 19 druhů aminokyselin, až 500krát více vitamínu C...
Celý článek
Křen je velmi oblíbený díky antibakteriálním a antivirovým účinkům. Měli bychom ho konzumovat převážně v syrovém stavu, protože tepelnými úpravami ztrácí svoje léčivé účinky. Kořen křenu obsahuje více vitamínu C než citrusové plody a proto je vhodné ho zařadit pravidelně do našeho jídelníčku hlavně v zimním období. Ale abychom mohli bez problémů spolknout čerstvě nastrouhaný křen, musíme ho smíchat s olivovým...
Celý článek
V dnešní době není pochyb o tom, že stravovací návyky mají velký vliv na náš zdravotní stav. Proto je důležité zařadit do našeho jídelníčku zdravé potraviny, které nám pomohou předcházet různým nemocem. Chia semínka a pohanka patří mezi ty potraviny, které jsou pro naše zdraví významným přínosem. Chia jsou drobná semínka rostliny šalvěje hispánské. Už před 5000 lety tvořila...
Celý článek
Léčivé byliny mají na lidský organismus spoustu blahodárných účinků, a tak jsou již od pradávna součástí lidové a přírodní medicíny. Recepty na výrobu mastí, tinktur nebo čajů se předávají z generace na generaci. Lidové léčitelství se vytvářelo postupně z náhodných a empirických zkušeností celých generací a současné výzkumy léčivých rostlin potvrzují, že naší předkové správně poznávali léčivé účinky velkého množství rostlin. Těmito přírodními pomocníky...
Celý článek
Konec roku bývá tradičně náročný, protože lákadel je mnoho. Cukroví, chlebíčky, bramborový salát, alkohol – to vše nám leží každý den na stole a málokdo těmto lákadlům odolá. Chladné počasí také zpomaluje metabolismus a tak v lednu většinou zjistíme, že váha ukazuje nějaké to kilo navíc. V tomto období se potýkáme i se zažívacími potížemi, protože toho jídla je o Vánocích prostě...
Celý článek
Objevte blahodárné účinky bylinek 7. díl Kdo by neznal pálivý pocit v jícnu a ústech. Všichni víme, že tento nepříjemný stav souvisí s jídlem. Někdy ale pálivé pocity obtěžují i tehdy, když se nepřejídáme. Obecně platí, že pocity pálení žáhy (reflux) vyvolává nestrávená potrava vracející se do jícnu. Pálení žáhy nemusí přímo souviset s reakcí na konkrétní jídlo, ale je to důsledek...
Celý článek
Objevte blahodárné účinky bylinek – 6. díl Kdo by aspoň občas nezažil bolavá záda nebo úpornou bolest v koleni. V případě, že uděláme špatný pohyb, stačí trocha relaxace a rehabilitace a bolest zmizí. Bohužel ale s postupujícím věkem mnoho z nás postihují různé degenerativní nemoci jako je artróza a nebo revmatické potíže. Pak je bolest chronická a nelze ji stále řešit jen analgetiky....
Celý článek
Objevte blahodárné účinky bylinek – 5. díl Rýma spojená s lehkým nachlazením nebo nekomplikovaná chřipka nejsou nemoci, kterých by se člověk měl bát. A jak se říká – neléčená rýma trvá týden, léčená sedm dní. Přesto existuje mnoho tradičních receptů, jak nemoc zvládnout lépe a bez nepříjemných komplikací. Z přírodních léků a bylin volíme v případě chřipky, kašle a rýmy takové, které...
Celý článek