Co (možná) nevíte o vodě
Lidské tělo je tvořeno ze 70% vody a 30% sušiny, proto by strava měla být také v tomto poměru. Ale ve skutečnosti je tomu jinak, proto si ke každému pokrmu dopřejme alespoň jednu sklenici čisté vody. Pitný režim Proč je pitný režim tak důležitý? Pravidelné doplňováním tekutin vyrovnává hladinu přirozeného výskytu vody v těle, ale také předchází dehydrataci,...
Celý článek